前回の記事も多くの方に見ていただいて、ありがとうございます(^^) スター頂いたりして本当に嬉しかったです！ これからも皆様に見ていただける記事を 書きたいと思いますので引き続きよろしくお願い致します☀ 最近トレーニングについて記事を書いてないので…

今週のお題「カメラロールから1枚」です。 宝石庭園 信玄の里 武田信玄の銅像です！ こちら山梨県笛吹市にある、信玄の里でございます。 約1,000坪におよぶ庭園やミュージアムショップがあります。武田信玄といえば、髭を蓄え体つきがいいイメージがあります…

こんにちは！ 今日は大型連休の最終日ですね。 いかがお過ごしでしょうか。 私はと言うと畑仕事を手伝ったり、 ゲームしたり。笑 家でトレーニングしていました。 トレーニングジムにまつわるニュースです。 (米「ゴールドジム」破綻、３０店閉鎖 日本含むフ…

1ヶ月と少しぶりになってしまいました。 お元気でしょうか。 4月6日にパーソナルトレーナーの資格を 受験してきたのですが、 5点足りず落ちてしまいました。 明らかに実力不足でした。。 3ヶ月後に再チャレンジする予定です。 また頑張ります！！ さて、新型…

お久し振りになってしまいました。 リアルタイムで スターバックスからお送りしております。笑 3月ですね。 月日が経つのは早い。 早すぎる。 早すぎてビビッてます。 パーソナルトレーナーの 資格がまだ取れずにいます。 私のヤル気スイッチは何処へ、、 減…

こんばんわ！ 只今減量中で炭水化物は 玄米、パスタ、バナナから摂取しているのですが 団子食べちゃいました。 美味しいんですよねー。これが。 コーヒーとよく合う。 増量中は、2パックとか平気で食べてた頃が 懐かしいです。。 食べた分、動かないと。 と…

こうたろうです。 私は普段エニタイムフィットネスで トレーニングを行っているのですが 全スタッフさんの名前を知りませんでした。 スタッフさんは私の名前を知って下さっているのに 私は知らないなんて大変失礼な話ですよね。 少しの勇気を出して 全スタッ…

おこんばんわ、こうたろうです。 我が家に新しい仲間がやってきました。 Zolo Liberty+｜Bluetoothイヤホンの製品情報 | Anker（アンカー）公式オンラインストアです。 前まで使っていたイヤホンは 洗濯してしまってぶっ壊れました。。 これは使用してないと…

おこんばんわ、こうたろです。 昨日のトレーニングは足トレ。 本日のトレーニングも足トレ。 どういうことか？？ 同じ部位は基本的には連続で行わないのですが、足は違います。 なぜか？？ ずばり体力がもたないからです。 前日の トレーニングメニュー スク…

こんばんわ、こうたろうです。 少しトレーニングについて 自分の想いを書きたいと思います。 考え方は違いますし 賛否両論あると思いますけど、 毎年歳を重ねて 春夏秋冬巡ってきます。 どうせならかっこいい体、 引き締まった体でいたいと思っています。 自…

こんばんわ、こうたろうです。 今日は、保険の打合せしてきました。 未来を変えていく、健康増進型保険 住友生命 「Vitality」 | 住友生命 に加入しているのですが、 ランクに伴って金メダル(お菓子) を貰いました。 アクティブチャレンジという 毎日歩数、…

こんばんわ。 こうたろうです。 コロナウィルスの影響で コンビニや、ドラッグストアで マスクが無くなっていました。 誰が菌を持っているかわからないので マスクは必需品になってますね。 人混みは避けるようにしようと思います。 果たしてマスクでどこま…

こんばんわ！こうたろうです。 今日は、静岡県の富士市にグランドオープンした 富士青葉通店｜24時間営業のフィットネス ジム｜エニタイムフィットネス・富士市 に行ってきました。 2階建てとなっており 1階が主にフリーウエイトエリア 2階が有酸素、マシン…

今週のお題「応援」ですが、 高校ラグビーの頃の お話を出来しようと思います。 私は中学からラグビーを始めました。 当時、体も細く練習量も多かったので みんなについていくので精一杯でした。中学の戦績は滋賀県内では優勝することが出来ましたが 近畿大…

こんばんわ、こうたろうです。 写真は福井県の水島です。 本島から島までは船で移動するのですが 海が透き通ってすごく綺麗です。 今年の夏も行きたいですな。 トイレはめちゃくちゃ汚かったけど。。 さて、本日のトレーニングは 背中トレーニングです。 メ…

こんばんわ！こうたろうです。 今日、インスタグラムを見てたら 静岡県の富士にて エニタイムフィットネスがオープンとのこと。 チェックしてみたら なんと富士山を見ながらトレーニング出来るではないですか！ こりゃトレーニーのみなさんも モチベーション…

こうたろうです。 今日は仕事がお休みで 午前中にトレーニングに行くことが出来ました。 胸トレーニングです。 メニューは ベンチプレス 110㎏×10レップ 1セット 110×8レップ 3セット (インターバル約3分) インクラインダンベルベンチプレス 40㎏×10レップ 4…

こんばんわ！こうたろうです。 今日は、仕事がお休みだったので 4日分の洗濯物と布団カバーなどを コインランドリーに突っ込んで参りました。 そんなに溜めんなよって話なんですが 洗濯物ってめんどくさいですよね。 干す時間が勿体ないので 引っ越ししたら…

こんばんわ！こうたろうです。 いや～寒いですねっ 山梨県では雪が降ったところもありました。 明日は今日より5度ほど気温が高くなるので、 過ごしやすくなるのではないでしょうか。 気温が変わりやすいので 体調の管理にも気を付けていきたいですね。 さて…

こんばんわ！ こうたろうです。 ダンス＆ボーカルグループである AAA(トリプルエー)が 2020年12月31日で活動休止というニュースが上がっておりました。 NEWS | AAA（トリプル・エー）OFFICIAL WEBSITE ↑公式サイトより。 各メンバーもコメントしておりますの…

こんばんわ！こうたろうです。 日にちを遡りますが今月7日に、 大阪府の近鉄花園ラグビー場で 高校ラグビーの全国大会の決勝戦が行われました。 桐蔭学園(神奈川県) 対 御所実業(奈良県)です。 結果は23-14で 桐蔭学園が優勝しましたが本当にレベルの高い試…

明けましておめでとうございます！ 本年もどうぞよろしくお願い致します。 お正月はいかがお過ごしでしたか？ 実家に帰省したり、お仕事の人もいらっしゃった思います。 私は前者です。笑 関西に帰っておりました～ やはり実家は過ごしやすい。 すこし年を取…