おは、こんばんにちわ！ 風邪からの中耳炎にかかってしまいました～ こうたろうです。 先週から風邪っぴきで体調崩してたんですが、 耳の調子が悪くなったので耳鼻科に行きました、、 中耳炎だと。 体は繊細ですね。 もっと大事にしてあげないと。 最近暴食…

皆様、お久しぶりでございます。 もう12月になってしまいました、、。 風邪っぴきのこうたろうです！ インフルエンザが流行ってるみたいですね 気を付けないとです。 今年もあと少しですね。 やり残したことはないですか？ 私は今年中にパーソーナルトレーナ…

おは、こんばんにちわ！ こうたろうです。 沢尻エリカさんが逮捕されました。 芸能界の世界は闇が深そうで まだまだ色々ありそうですね、、。 誰でも入手できる世の中なので自分も気を付けないとですね。 我が身は我で守れっつってね。 パンダかわいすぎ。 …

こんにちわ！ こうたろうです。 昨日は、仕事で長野県にいきました。 虹が出てて助手席に座っていたので 思わず写真を撮ってしまいました。笑 ピントが合わず、綺麗さが伝わらないっていう。。 帰って少し寝るつもりが爆睡。 ご飯も食べずに。わいの筋肉が。…

皆様、おはこんばんにちわ！ こうたろうです(^^) 本日は、仕事がお休みで 救命講習を受けてきました。 数年前に受けたことはあったのですが、 やはり忘れてしまいますよね(^_^;) AEDの使い方など2時間みっちり受講してきました！ 知識を持っておくだけで、全…

おは、こんばんにちわ！ こうたろうです＼(^^)／ 朝はすっかり寒くなりましたね。 6時30には会社にいて仕事をしております。 皆様、朝食はしっかり食べてますか？？ １日の始まりなのでしっかり食べるようにしましょう！ 本日の私の朝食はすき屋の鮭定食です…

おは、こんばんにちわ！ お久しぶりでございます(>_<) 忙しいを理由にブログを更新出来ていませんでした、、 今週は仕事で長野県に行ったり 清里町の山奥まで行ったりでバタバタしておりました。 長野県のつけ麺屋さんにいってきました～ 美味しかったのです…

皆様おは、こんばんにちわ！ お元気ですかー？ こうたろうです＼(^^)／ 11月に入り、 ラグビーワールドカップ2019も終わってしまいましたね、、 優勝は南アフリカでした。 どのチームも本当に素晴らしいチームでした。 ワールドカップが開催されていた1ヶ月…

おは、こんばんにちわ！ ハロウィンのことを完全に忘れていたこうたろうです。。 本日は10月最終日ですね。 仕事も休みで久々の１日オフでした。 最近なんやかんやで、お手伝いとかで 忙しくさせてもらってました。 オフでも過ごし方は変わらず トレーニング…

おは、こんばんにちわ！ こうたろうです(^^) ラジオ聞きながらブログを書いております～ ラジオってなかなか聞く機会がなかったんですけど 山梨県に来て、 葡萄園でお世話になっていた頃、ラジオを聞きながら作業をしておりました。 色々なパーソナリティー…

おはこんばんわ！ 風邪だと思ってがっつりトレーニングしたら ばっちり体調が良くなったこうたろうです。 いやー、週末ですね。 本日は楽しみにしていた ラグビーワールドカップ2019 イングランドVSニュージーランドでしたね。 結果は19-7でイングランド勝利…

みなさん、おはこんばんわ！ 福岡県出身 滋賀県育ち 山梨県在住のこうたろうです＼(^^)／ 先日、からあげ定食を食べに行きました。 揚げ物が大好物なので夢中でがっついてした。 大きいからあげが6個くらい入ってて 大満足でしたね＼(^^)／ 仕事終わって、ト…

皆様、こんばんわ～ 山梨県在住のこうたろうです。 祝日で仕事はお休みでしたが、 朝にトレーニングして、 お世話になっている方のお手伝い、 散髪、勉強して１日充実しておりました～ もうすっかり寒いですねー パーカー着て過ごしてました みなさんもしっ…

おは、こんばんわ！ こうたろうです。 昨日、10月20日(日) ラグビーワールドカップ2019 決勝トーナメント 日本対南アフリカ戦が行われました。 結果は 3対26で南アフリカの勝利。 前半は3対5で折り返して 後半は、セットプレー、自分のミスから 南アフリカに…

おは、こんばんわ！ こうたろうです。 仕事で白州に来たので有名なお水を汲みにきました。 飲食店を経営されてる方など多数来られるみたいです！ 舌バカな私は味がわかりませんでした。。 今週もあとすこし！ 毎日を大事に。 また更新します＼（´Ｏ｀）／

おは、こんばんわ！ こうたろうです。 三連休最終日ですね。 いかがおすごしですか？ 昨日の、ラグビーワールドカップ スコットランド戦見ましたか？？ Japan史上初ベスト8！ 決勝トーナメント進出！！ 本当におめでとうございます！！！ 同世代の選手たちが…

おは、こんばんわ！ こうたろうです。 皆様、台風19号の影響はいかがでしょうか。 私の家は持ちこたえました。ナイス。 今日は仕事の前にジムに行き 足のトレーニングしてきました。 スクワット。スクワット。スクワット。。 足の筋量が増えると、脂肪燃焼効…

おは、こんばんわ！ 皆さんいかがお過ごしですか？ こうたろうです。 台風19号が来てますね。 今夜がピークなのかな？ みなさん、備えは完璧ですか？？ 昨日仕事終わりにスーパーにいったら お惣菜コーナー、パンのコーナーがすっからかんでした。 ↑戦利品。…

おは、こんばんわ！ こうたろうです。 三日坊主にならん！とか言うてたのにさっそく三日坊主になってしまった。笑 最近は、東京のエニタイムフィットネスに お邪魔させていただいたり 資格の勉強したり充実している日々を過ごしておりまする（´Ｏ｀） 充実し…

おは、こんばんわ！ こうたろうです。 今年の夏、海には行きましたでしょうか。 私は3回行きました！ それでおすすめなのが、 静岡県伊東市にある白浜海水浴場です。 名前の通り、砂浜が白くてとても綺麗でしたよ(・∀・) 山梨からは約4時間くらいですかね～ …

こんばんわ、こうたろうです。 【継続】するのってなかなか難しいですよね。 三日坊主とは、よく聞くものです。 しかし、とても大切なことだと思っております。 トレーニングもそうですが、 【継続】して続けることによって体も大きくなってきますし 今の自…

皆様、初めまして。こうたろうと申します！簡単に自己紹介させてください。福岡県出身 滋賀県育ち 山梨県在中の27歳です！日本地図でいうと、だんだん右上に上がってきていることが目に見えますね 次は北海道に住んでみようか(・∀・) 学生時代はラグビー部に…