おは、こんばんにちわ！ 風邪からの中耳炎にかかってしまいました～ こうたろうです。 先週から風邪っぴきで体調崩してたんですが、 耳の調子が悪くなったので耳鼻科に行きました、、 中耳炎だと。 体は繊細ですね。 もっと大事にしてあげないと。 最近暴食…

皆様、お久しぶりでございます。 もう12月になってしまいました、、。 風邪っぴきのこうたろうです！ インフルエンザが流行ってるみたいですね 気を付けないとです。 今年もあと少しですね。 やり残したことはないですか？ 私は今年中にパーソーナルトレーナ…