【腹筋をバキバキに！？※画像あり】
前回の記事も多くの方に見ていただいて、ありがとうございます(^^)
スター頂いたりして本当に嬉しかったです！
これからも皆様に見ていただける記事を
書きたいと思いますので引き続きよろしくお願い致します☀
最近トレーニングについて記事を書いてないので、
サボってるかと思われてないか心配です(>_<)
トレーニング強度は落ちますし
メニューも毎回ほぼ固定ですが
ちゃんとしておりますよ～
では気になるメニューですが
自宅でのトレーニングメニュー
順番は前後しますが、
このメニューを１日でやっちゃいます。
有酸素運動は全くしておりません。
生きてることが有酸素運動やから。
なんつってね┐('～`;)┌
- 強度が低い。
- 家だから。
- やる気が出ない。
などやらない理由を述べるときりがないです。
自粛期間が終わってトレーニング再開すると
明白な差が出てくるかと思いますし、
「今年は水着着れへんわ～」
「来年から頑張ろ～」とか言ってませんか？
夏はもう目の前ですよ。(真顔)
去年と同じ事を言ってませんか？(圧迫)
オススメの商品がこちら！！
アブローラーです。
値段も約1,600円と良心的な価格となっております。
こちらがあると腹筋はもちろんのこと
背筋や上半身も鍛えることができます。
鍛えると同時に、脂肪を落とすために
食事制限も合わせて行ってあげるといいですね！
そして私の今の体がこちら。
なんか体が小さくなった気がしますが。。笑
まだまだバキバキの体までには程遠いですが、
ダイエットを続けています。
少しずつでいいんです。
最初はみんな出来なくて当たり前なんです。
トレーニングという習慣を今の生活に足して続けてやると
体は変化してきますので
まずは、「やってみる。」ことをやってみてください。
はやくジムでトレーニングしてぇぇぇ。
では(⌒0⌒)／~~
